Parkour workshop

Od November 03, 2018 10:00 until November 03, 2018 16:00

Okres: Nitra , Šport , Workshopy

Dňa 3.11.2018 (sobota) sa v Nitre uskutoční jednodenný parkour workshop pre deti a mládež. Chceš sa naučiť niečo o parkoure? Ako začať trénovať? Vyskúšať si základné skoky a saltá? Toto všetko a ešte viac sa dozvieš od skúsených parkour trénerov. Parkour workshop je určený pre začiatočníkov a mierne pokročilých od 8 rokov.  

Program workshopu:

10:00 -10:30 - prezentácia: príchod a registrácia

10:30 -10:45 - úvod a zahájenie workshopu

10:45 -11:15 - spoločná rozcvička (warm up)

11:15 -12:45 - tréningový blok 1

12:45 -13:15 - prestávka na občerstvenie (obed)

13:15 -14:00 - tematická prednáška

14:00 -15:15 - tréningový blok 2

15:15 -15:45 - posilňovanie s vlastnou váhou, spevňovacie a kompenzačné cvičenia

15:45 -16:00 - zhrnutie dňa, fotografovanie, predaj parkour oblečenia a doplnkov z Parkour.Fashion, oficiálne ukončenie a rozlúčenie

 

 

 

 

 

2018-11-03 10:00:00
2018-11-03 16:00:00